આવી રીતે બનાવીને પીશો ચા તો હંમેશા રહેશો જવાન અને બધી બીમારીઓ રહેશે દૂર

આ વાત બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે ચાનો સર્વપ્રથમ ઉપયોગ ઓક ઔષધિ તરીકે થયો હતો. આર્યુવેદના જાણકાર વિવિધ સમયે તમામ રોગના ઉપચાર માટે લીલી ચાની પત્તિઓ અને તેના બીજનો ઔષધિ તરીકે ઉપયોગ કરતા હતા. જેમ જેમ સમય વિતતો ગયો તેમ તેમ ચા આપણા જીવનનો હિસ્સો બની ગયો અને હવે તો એવી સ્થિતિ આવી ગઈ છે કે દરેક પરિવારમાં સવારના પીણમાં ચાને જ પ્રથમ મહત્વ આપવામાં આવે છે. ઔષધિ ગુણના આધાર પર બનાવવામાં આવેલી ચા મનુષ્યને ઘણી બીમારીઓથી દુર રાખવામાં મદદ કરે છે.

અમદાવાદના એક આર્યુવેદીક ડોક્ટર દિપક આચાર્યે ચા અને તેના ઔષધિ ગુણ વિશેની માહિતી આપી છે.

ગૌતી ચાઃ બુંદેલખંડમાં ગ્રામીણ લોકો લીંબુના પત્તાનો ચામાં ઉપયોગ કરે છે. તેઓ લીંબુના છોડની 2-3 પત્તીઓ લઈને તેને હાથથી મસળ નાખીને પાણીમાં ઉકાળે છે અને ત્યાર પછી તેમાં થોડી ખાંડ, ચા અને આદુ નાખવામાં આવે છે. આ ચાને ખૂબ ઉકાળ્યા પછી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ચામાં દુધનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી.

કાળી ચાઃ બ્લેક ટીમાં પણ દૂધનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી અને તેમાં સામાન્ય કરતા થોડી વદારે ખાંડ નાખવામાં આવે છે. બે કપ આ ચા બનાવવા માટે એક ચમચી ચાની સાથે 3 ચમચી ખાંડ નાખીને તેને ઉકાળવામાં આવે છે. આર્યુવેદના મત પ્રમાણે ગળી ચા મગજને શાંત રાખે છે અને કામની સક્રિયતા વધારી છે અને સ્ટ્રેસ ઓછો કરે છે.

ધાણાની ચાઃ રાજસ્થાનના ઘણા વિસ્તારોમાં ચામાં ધાણા નાખવામાં આવે છે. આ ચામાં જીરુ, ધાણા, ચા પત્તી અને ખાંડ નાખવામાં આવે છે. આ ચાને વધારે ઉકાળવાની જરૂર નથી. આ પ્રકારની ચામાં ઘણી વખત ખાંડની જગ્યાએ મધ પણ નાખી શકાય છે. આ ચાથી ગળાની, અપાચન અને ગેસની તકલીફો દૂર થાય છે.

અનંતમૂળીની ચાઃ આદિવાસીઓ મોટા ભાગે અનંતમૂળીની ચા પીવાનુ પસંદ કરે છે. આ ગરમ પ્રકૃતિનું આર્યુવેદ માનવામાં આવે છે. બે કપ ચા બનાવવા માટે તેમાં 1 ગ્રામ અનંતમૂળીનો ઉપયોગ થાય છે અને તેમાં થોડી ચાની પત્તીઓ પણ નાખવામાં આવે છે. અસ્થમા અને શ્વાસ લેવાની તકલીફના લોકો માટે આ ચા ઉપયોગી છે.

સંતરાની ચાઃ મધ્યભારતના ગોંડવા વિસ્તારમાં ચા બનાવતી વખતે તેમાં સંતરા અથવા લિંબુની છાલ નાખવામાં આવે છે. ઘણી વખત આ ચામાં લીંબુનો રસ પણ થોડો નાખવામાં આવે છે અને તેમાં સાથે ચાની પત્તિ અને થોડી ખાંડ નાખવામાં આવે છે. આ ચાને ખટ્ટી ગૌતી ચા કહેવામાં આવે છે. આ ચા દિવસમાં એકવાર પીવાથી યુવાની લાંબો સમય ટકાવી શકાય છે.

મુળેઠીની ચાઃ ગુજરાતના સૌરાષ્ટ્ર વિસ્તારમાં જેઠીમધ ખૂબ પ્રસિદ્ધ છે. મધ્યભારતમાં પણ મુળેઠીની ચા પણ પીવામાં આવે છે. સામાન્ય પદ્ધતિથી બનાવવામાં આવેલી ચામાં ચપટી મુળેઠીનો પાઉડર નાખવામાં આવે છે. અસ્થમા અને શરદી-ખાસીના દર્દીઓએ દિવસમાં 3-4 વખત આ પ્રકારની ચાનુ સેવન કરવુ જોઈએ.

મધની મીઠી ચાઃ મધ વાળી આ ચાને શહદી અને સૈદી ચા કહેવામાં આવે છે. બસ્તરના ગામડાઓમાં આ પ્રકારની ચા બનાવવામાં આવે છે. આ ચા બનાવવા માટે 2 ચમચી ચા પત્તી અને દૂધ નાખીને બનાવવામાં આવે ચે અને તેમાં મીઠાસ માટે મઘનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. શક્ય હોય તો આ ચામાં આદુ પણ નાખી શકાય છે.

મસાલા ચાઃ ગુજરાતમાં લવિંગ, સુંઠ, તુલસી, નાની ઈલાયચી, જાયફળ સાથે આ પ્રકારની ચા બનાવવામાં આવી છે. આ મસાલાને ચા પત્તી અને દૂધની ઉકળતી ચામાં નાખવામાં આવે છે. આ તાજગી શરીરમાં સ્ફૂર્તિ આપે છે.

ઈશ્ર્વર સાથે સંવાદ સાધવા માટે ડબલ સ્ટેન્ડર્ડવાળા વચેટિયાઓની જરૂર નથી

શબરીમાં સરળતા હતી, સુદામામાં સરળતા હતી, તેમને ઈશ્ર્વરપ્રાપ્તિ માટે ઉપરવાળાના કોઈ ‘ફાઈવસ્ટાર’ એજન્ટની જરૂર પડી નહોતી

સુખનો પાસવર્ડ - આશુ પટેલ

Highlights of Prime Minister’s Address on Independence Day

1. Dear countrymen, on this auspicious occasion of Independence Day, many good wishes from the Prime Servant of India. I am here amidst you not as a Prime Minister but as the Prime Servant. 2. I bow to all freedom fighters who sacrificed and dedicated their lives for country’s independence. 3. Independence Day is an occasion to take a pledge for the welfare of all those who are down trodden, poor, exploited and oppressed and to do something for them. 4. Every action should be tested on the yardstick of national interest. If we resolve to live a life like that, the festival of Independence may become an inspiration to take India to new heights. 5. This country has been built not by the rulers but by farmers, workers, mothers and sisters, youth, sages and saints, teachers, scientists and social workers. 6. A child hailing from a small town and belonging to a poor family is today having the good fortune of bowing before India’s tricolour from the ramparts of the Red Fort. It is the power of India’s democracy and priceless blessing given by the authors of the Indian constitution. I bow to them. 7. All Prime Ministers of the country have contributed to the progress of the country after independence. Likewise, all Governments of the country as well as state Governments have also contributed. 8. Let us move together, think together, resolve together and unitedly take the country forward.125 crore countrymen have taken the country forward with this credo. 9. We are not among those who function on the strength of majority. We want to move forward on a strong base of consensus. 10. I also greet all Members of Parliament and all political parties from the ramparts of the Red Fort with pride. We ended the Parliament session yesterday with an important experiment of taking the nation forward with strong consensus. 11. When I had an insider’s view after coming to Delhi, it looked as if dozens of parallel Governments were running within the Government, each with its own fiefdom. I witnessed conflict and scattering. I have begun an attempt to make the Government an organic unit. 12. The machine called Government or establishment is to be made sharper and swifter for fulfilling aspirations of the people. 13. Right from a peon to the Cabinet Secretary everybody is capable. Everybody has power and experience. I want to harness their power and use it to speed up national welfare. I will certainly do it. 14. Our great leaders won freedom, do we not have a duty towards the India of their dreams, and don’t we have a national character. A time has come to think seriously over these issues. 15. Should 125 crore countrymen not have a mantra to ensure that their every step is in national interest. 16. Everything is not for self. Some things are also for the nation. One should rise above the self-interest and think about the national interest. 17. Parents ask a number of questions when a daughter goes out, but do they ever have the courage to ask their son about his friends or where is he going or why. After all a rapist is also someone’s son. 18. Nepal provides an example of youth laying down arms and taking to education. It can inspire the youth who have taken to violence, all over the world. 19. Even after independence we sometime face poison of casteism or communalism. How long will it continue and who is going to benefit from it? 20. I appeal to youth of the country that the poison of casteism, communalism or sectarianism is a hindrance to country’s progress. Think and try a ten years moratorium to get a society free of all these tensions. 21. In Commonwealth games our 64 sports persons won medals. These include 29 women. Let us be proud of these daughters. 22. There are two tracks in the country to move forward, good governance and development. We can progress only on these tracks. 23. Crores of families have mobile phones but not a bank account. We have to change this situation. 24. Those in Government service are not doing a job but a service, this feeling is to be renewed. 25. Just imagine, if 125 crore countrymen take a step forward the country will move 125 crore steps forward. 26. Who so ever will open an account under Pradhan Mantri Jan DhanYojana will be provided with a debit card and insurance worth Rs.One lakh. 27. We want to link poor people of the country with a bank account facility through Pradhan Mantri Jan Dhan Yojana. 28. Our country is the youngest nation of the world. Skill development is our mission for development of the country. 29. I want to develop such youth who are job creators. 30. If we wish to provide maximum employment to youth we will have to promote manufacturing sector. 31. We have skill, talent and discipline and a will to perform. We want to give a collective opportunity to the world. ….Come, make in India, we have the strength, come to our country, I invite you. 32. A farmer serves the country by filling the granaries in the same way as a soldier defends the motherland. It is also a national service. 33. Youth should resolve that may be at a small level, they will make at least one article that the country imports, so that it may never need be imported in future. 34. Youth belonging to the IT profession have paved the way for establishing India’s new identity in the world. 35. Digital India is our dream for the nation. When I say ‘digital India’ it is not meant for the rich but for those who are poor. 36. If we move with the dream of electronic digital India and manufacturing of electronic goods and become self-reliant, it will be a major gain for the country. 37. There was a time when it was said that Railway unites the country. I say, today IT has the power to unite the country and its people. 38. We want to promote tourism. Tourism provides employment to the poorest of the poor. Even the small vendor, auto driver, chaat seller and tea stall owner earns from it. While talking of tea seller, I feel a degree of affinity. 39. Biggest obstruction to development of national character is the filth seen all around us. The first job in the government I did after coming here, was that of cleaning. People were surprised. Is it the job of a Prime Minister.But for me, it is a very big job. 40. If 125 crore countrymen decide not to ever spread filth, then no power in the world can make our village or town dirty. 41. Let us decide that in 2019 when we observe Mahatma Gandhi’s 150th anniversary, we will not let our village, city, country, school, colony,   temple, hospital and all other areas remain dirty. It is not Government’s job, it is to be done by public participation. 42. Presently, our mothers and sisters are forced to defecate in open. Do we like this and is not our responsibility to arrange for toilets at least? 43. I have to launch a Swachch Bharat campaign from 2nd October and we want to carry this forward within four years. 44. One task which I would like to begin today, is toilet in all schools of India and a separate toilet for girls. Only then the girls will not drop out of schools. I urge all Members of Parliament to use their MPLAD fund for construction of toilets in the schools for one year. 45. When we stand here on next 15th August, we should be confident that there is no school left in the country without separate toilets for boys and girls. 46. I today announce a scheme named after the Parliamentarians- ’SaansadAdarsh Gram Yojana’.Every MP has to develop one village in his or her constituency into a model village under this scheme. 47. A Parliamentarian should develop two more villages before going for election after 2016 in the year 2019. After that every MP has to develop at least five villages during a five year tenure. 48. A complete blue print of Saansad Adarsh Gram Yojana will be presented to all MPs and all State Governments by 11th October, JayprakashNarayan’s Jayanti. 49. We will have to think about giving a new shape to the Planning Commission in order to utilise our federal structure as a heritage of development and better team work between the Centre and states. 50. Strengthen State Governments, federal structure, with new outlook, new body and soul and with new direction, we will create a new institution. Very soon this new institute will start working in place of Planning Commission. 51. India’s divine strength and spiritual heritage will play a major role in world’s welfare. These thoughts were expressed by Shri Aurobindo. 52. As Swami Vivekananda said that once again Mother India has awaken, my mother India will take her place as teacher of the world and every Indian will be a tool of global welfare. 53. Why shouldn’t all SAARC countries fight against poverty and defeat it. 54. I went to Bhutan and Nepal. Dignitaries from SAARC countries came to swearing in ceremony. This is a very good beginning. Definitely there will be good results.   55. I assure you, if you will work for twelve hour I will work for thirteen because I am not a Prime Minister but a Prime Servant. I have come with this government as a servant not as a ruler. 56. I felicitate country’s security forces, para military forces for protecting Mother India and for their determination and sacrifice.

Super moon rising over the French Alps in June 2013 Manage Emotions When the energy of our consciousness is out of our control - the mind is agitated. We are being emotional. The solution is to detach from the inner storms, stand back and observe the hurricane pass. Detached observation withdraws the energy which your emotions require to sustain themselves. When you watch your own anger, it dies. If you don't detach from it, and observe it ...it will be your master. Happiness We usually look for happiness in all that we do. Unless there is an experience of attainment or visible fruit seen, we are not inspired to do the task. With such an attitude, although we do experience happiness for some time, we do not find it long lasting. Real and permanent happiness comes from our commitment towards our aim. When we are focused on that, the little things that we have to do which don't give us immediate happiness or which are difficult for us, don't stop us. We continue to move forward with happiness towards our aim. Understanding Fear Everyone, when they are young, knows what their destiny is. At that point in their lives, everything is clear and everything is possible. They are not afraid to dream, and to wish for everything they would like to see happen to them in their lives. But, as time passes, a mysterious force begins to convince them that it will be impossible for them to realize their destiny... There is only one thing that makes a dream impossible to achieve: the fear of failure. Fear is an energy that puts a brake on you and prevents you from doing what you want and aiming where you want to go. It blocks you in the communication and expression of what you want to say. Fear makes you hide, suppress and not express the most attractive; the most beautiful part of your inner self. Fear has an influence on our capacity to reason, discriminate and take decisions. It makes us doubt, it makes us indecisive even in the simplest decisions of our lives. Fear does not allow your energy to flow, and that weakens your state of wellbeing and general health. Fear locks you into yourself and makes you become indecisive. It is a shadow over your inner self that prevents you from acting with ease and fluidity. It reduces your capacity of expression, of being yourself, of dealing with life and flowing in it. Soul Sustenance Creating Positive Habits Some habits do not upset us, but others can cause irritation, frustration and desperation. We want to rid ourselves of them: but how? When we look at the creation and fulfillment of thoughts, it looks like a closed system: the thoughts lead to actions, the actions create a series of impressions (sanskars), and these impressions are responsible for similar thoughts, which lead us to similar actions, this is a vicious cycle. If we want to change a habit, then where do we start? In other words, where do we change the system or how do we get out of the cycle? First of all, we can try changing our negative actions: for example, stop a mental negative habit like anger or a physical one like drinking. In many cases, although we change our behaviour, but because we have not understood deeply why we wanted to do it, is quite possible that one day we will go back to this old habit. We can try changing this system in our subconscious. By analysing what is recorded in our subconscious, through different therapies, the results are not altogether satisfactory. There is always some traumatic event, or painful experience behind a fear which causes us to cling on to a negative habit. And although we can see and recognise our fears and anxieties, if we do not replace them with something better, with a more beneficial and healthier alternative, very often we will feel tempted to cling on to these old systems, even though they do not work and they make us unhappy. To eliminate certain things we have recorded in our subconscious, meditation and silence are the most effect non-violent methods.  Another method is to try and change our beliefs with positive affirmations (thoughts) that strengthen our willpower, and thus introduce a new habit to replace the old one. It is vital not to repeat this affirmation mechanically, but to introduce it into the system of beliefs we hold, and act as if we already were what we express in this affirmation. Message for the day The one who is powerful shows the practical proof of success instead of just talking about it. Projection: It is usually very easy for us to talk about how to do things best, it is as much easy to tell others and give directions. But the one who is powerful is not just satisfied with mere words or proving to others about his success. He is more concerned more about being successful.  Solution: We need to check if we are applying in our life what we are talking about. We need to see to it that whatever we speak about, we must put into practice. Only then will we find improvement and progress in our life. Then there will be no more the need to talk about our success but our life will reveal how successful we are. We will then be an inspiration to many.

__._,_.___

૫૦૦મે પડાવે વેબગુર્જરી : સિંહાવલોકન + ચિંતન

August 17, 2014

– જુગલકિશોર.

(૧) પ્રાસ્તાવિક

વેબગુર્જરીને પાને ૫૦૦મી પોસ્ટ !!

એક સમય હતો, જ્યારે ગમે તેટલું તાકીદનું કામ હોય તો પણ પોસ્ટકાર્ડને પહોંચતાં પાંચસાત દિવસ તો લાગી જ જતા. ટેલિગ્રામ કરવાની તેવડ સૌની પાસે ન રહેતી ને એટલે જ ગામમાં કોઈને ઘેર તાર આવે એટલે ફફડાટ થઈ જતો !

એ પછીની ફોનની સગવડ ઉપરાંત પેજરે આવીને એક નવી હવા ફેલાવી. કેડ ઉપર પેજરને લટકાવીને ફરનારો ‘ખાસ માણસ’ ગણાતો ! પણ મોબાઇલે તો બધાંને પાછાં પાડી દીધાં. આજે શાકભાજી વેચનારો કે કડિયાકામ કરનારો શ્રમિક પણ મોબાઇલધારક બની ગયો છે. હવે સમાચારો કે વાતચીતિયો સંપર્ક ફક્ત કાનનો જ વિષય ન રહેતાં આંખનો પણ બની ચૂક્યો છે. બે વ્યક્તિ વચ્ચેનું અંતર હવે સમયબાધિત રહ્યું નથી.

કમ્પ્યૂટર એક સમયે ગણકયંત્ર જેવું હતું. તે હવે બધા જ – હા, બધા જ જીવનવ્યવહારો માટેનું માધ્યમ બની ચૂક્યું છે એટલે વિશ્વને એણે એક ગામડું બનાવી મૂક્યું છે. પણ એનાથીય મોટી બાબત તો માહિતીના વિસ્ફોટની છે. હવે માહિતી કોઈ જગ્યાએ પુરાયેલી રહી શકતી નથી.

આજથી પાંત્રીસેક વરસ પહેલાં મેન્ડ્રેક નામના જાદુગરની ચિત્રવાર્તામાં એક પ્રસંગ વાંચેલો જેમાં મેન્ડ્રેક કોઈ એક ગેલેક્સીના રાજાની મદદે જઈને કોઈ ત્રીજી જ ગેલેક્સીમાં કેદ કુંવરીને છોડાવે છે જેના બદલારૂપે તે રાજા મેન્ડ્રેકને કોઈ એક ગેલેક્સીનો રાજા બનાવવાની ઓફર કરે છે જે ન સ્વીકારવાથી રાજા તેને હથેળીમાં સમાય તેટલો નાનો એક બૉલ ભેટ આપે છે જેમાં પૃથ્વીની નાનામાં નાની માહિતી વિશ્વની કોઈ પણ ભાષામાં સાંભળીને મેળવી શકાય તેવી રચના હતી !! પાંત્રીસ વરસ પહેલાં વાંચેલી એ વાર્તાનો રોમાંચ આજે કિશોરોના હાથમાંનું એન્ડ્રોઇડ જોઈને અનુભવાતો નથી તે સાચું પરંતુ વિજ્ઞાને વાર્તાને સાચી પાડીને જે કાંઈ કરી આપ્યું છે તેનો ‘યશ’, તેનો ‘ગણ’, તેનો ઉપકાર, તેની સગવડોનો ‘સાચો ને સારો લાભ’ લેવા અંગે આપણે શું વિચારીએ છીએ ?

આજનાં કમ્પ્યૂટરી વિશ્વનાં અનેક પાસાંનો વિચાર કરવાનું સહજ નથી. આટલા ટૂંકા ગાળામાં વિશ્વે જે હરણફાળ ભરી તેને માપવાનું, તેનું સિંહાવલોકન કરવાનું, તેના દરેક પાસાને ચકાસી–જાણીને દરેક પાસાની યશોગાથા ગાવાનું શક્ય નથી.

પરંતુ કેટલુંક તો એવું છે જ, જેને સતત ને સદાય યાદ કરવાનું મહત્ત્વનું હોય. એની યશોગાથા ગાઈબજાવીને સાંભળવા–સંભળાવવાનો ‘લાભ’ લેવા જેવો હોય !!

આપણે કાંઈ જગતકાજી નથી. જગતવહીવટી કે જગતશિક્ષક પણ નથી. આપણે તો છીએ ગુજરાતી. કથી શરૂ થતા કક્કાના માધ્યમે “એક” બની રહેનારા ગુજરાતીઓ. આ કક્કો આપણી એકતાનું ‘મોણ’ છે – લોટને બાંધીને કણક બનાવનારું મોણ ! કક્કો આપણી એકતાનું, વિશ્વભરમાં ફેલાયેલાં લાખ્ખો ગુજરાતીઓનું ‘બાંધણું’ છે !! ગીતાના સાતમા અધ્યાયના સાતમા શ્લોક મુજબનું “કક્કા–સૂત્રે મણિગણા ઈવ”વાળું, આપણ સૌ વ્યક્તિ/કુટુંબરૂપ મણકાઓને એક સૂત્રે પરોવી રાખનારું પરમ તત્ત્વ છે.

“ગુજરાત–ગુજરાતી–ગુજરાતીઓ”ને એક મંચ પર ભેગાં કરવાની મનીષા રાખીને આરંભાયેલો “વેબગુર્જરી યજ્ઞ” બે મુખ્ય કાર્યોને લક્ષ્ય કરનારો હતો :

૧) ગુજરાતી ભાષાનો વ્યાપ અને

૨) વિશ્વભરમાં ફેલાયેલાં ગુજરાતીઓનું નેટતાંતણે સંગઠન.

વેબગુર્જરીને વવાયાંને હજી બે વરસ થયાં નથી. પણ આટલા ટૂંકા ગાળામાં એ વૃક્ષ બનવા જઈ રહ્યું છે. એના પર એક પછી એક પ્રગટીને કૉળતાં જતાં પાંદડાંઓની સંખ્યા ૪૯૯ને વટાવી જઈને આજે ૫૦૦ ઉપર પહોંચી છે ત્યારે આ વ્યાપ અને ઉંડાણ બન્નેને તાકનાર માધ્યમ “વેગુ” સૌ કોઈ વાચકો–લેખકો–વિવેચકોને આમંત્રે છે – આ પ્રસંગનો મહિમા ગાવા માટે.

ચાલો, આપણે આ ૫૦૦મી પોસ્ટના પ્રાગટ્ય નિમિત્તે વેબગુર્જરીની યાત્રાનો આજ સુધીનો પથ પાછળ ફરીને – સિંહાવલોકન દ્વારા જાણી–માણી લઈએ. આ ૪૯૯ પાંદડાં ખીલવવાની સાથે સાથે આ WGTREE ઉપર કયાં કયાં અને કેટલાં ફળો પણ સર્જાયાં છે તેના ઉપર પણ એક નજર નાખી લઈએ. (આ ફળો એવાં છે, દ્રૌપદીના હાથની રસોઈ–શાં, જેને સૌ કોઈ આરોગી શકે છે, ને છતાં ખૂટવાનાં નથી….બલકે એની ગુણવત્તા વધવાની શક્યતાઓ ઘણી છે !!)

તો, આવો, હવે પછીના ફકરાઓમાં, તેની દરેક પંક્તિમાં દર્શાવાયેલી, આ અતિ ટૂંકા ગાળામાં પ્રાપ્ત થયેલી કેટલીક યશગાથાઓને જાણીને માણીએ :

A Calm Mind A Calm Mind Don't give your mind permission to get disturbed. A disturbed mind is easily influenced. This will cost you your peace. Learn to maintain your peace by freeing yourself from attachments. Competing or comparing yourself with others will not allow you to focus inwards. An inner focus allows you to keep your eye on your higher self. Remember your original nature. It allows you to forge a link with the Divine. Then it becomes easy to recognize useless thoughts and replace them with a spiritual perspective. A calm mind is not just peaceful, it is focused, self-directing and divine. Listen and Learn It is a normal habit for all of us to talk more and listen less. We always want to put forth our ideas and don't have the patience or the inclination to hear what others have to say. Because of this we are not able to learn but continue to do things in the same way as we used to. In order to be able to learn we need to be open and  listen from everything that happens. The more we are able to listen, the more we are able to learn, because each situation and each person has something new to teach us. When we continue to learn we continue to experience constant progress.  Maintaining Your Self Esteem In Relationships When a person is in love with another human, the marvelous thing about being in love is that it is a totally positive projection. There is a person who projects on to you all that is positive: you are marvelous, you are unique, you are indispensable, you are a treasure. That positive projection generates a euphoric state, of bliss, of wellbeing, whereby you are flying. You feel loved, cared for, needed and valued. That positive projection lasts for a time until, with the dependencies and expectations, the negative projection begins. "You should have called me, you should have told me, you should have come at this time, you should be more like this, you should be less like that, you should have done this or that." With these expectations, demands and dependencies, that positive projection and flying state disappear. The other has started interfering in your personal space and the harmony that was there previously is lost. One needs to learn to have a positive vision of oneself. You are marvelous, you are unique; don't depend on them telling you so. This does not mean you need to feed your ego, but that you need to make the most positive emerge from within you. Resort to all your creative, positive, spiritual capacity, so that you do not depend on others having to project positive things onto you in order to feel good. On feeling good in an independent and autonomous way, you will be able to share with others peace, love and positivism. You won't be in the state of a victim but will be true rulers and controllers of your own life with solid self-esteem.   Soul Sustenance What is Will Power? The expression will-power is often used to refer to our ability to put into practice the ideas we know to be for our well-being and to resist actions (karmas) which are harmful. This is directly related to the soul's intellectual strength. When we speak of weakness or strength in the soul we are referring to the intellect. In the case of a weak soul (one with lower will-power) it is almost as if the intellect plays no part in determining which thoughts arise in the mind, but they come as if pushed by the sanskaras (mainly in the form of habits) or are triggered by the atmosphere around or the moods of others. On the contrary, a powerful soul (one with higher will-power) enjoys the experience of its own choice regardless of external stimuli (influence).  Rajyoga meditation develops the intellect to such an extent that this degree of control is possible. A practitioner of Rajyoga meditation can be in the midst of a situation of intense disturbance, yet remain so unshakeably calm that the inner strength becomes a shelter and inspiration to others lacking in that strength. The weak soul is like a leaf at the mercy of the storm, the strong one, a rock in the face of a rough sea. Message for the day  Success comes to the one who understands the importance of time. Projection: When we are working at a task, success doesn't come as much as it should because we have not been able to recognise the importance of time. Because of this sometimes carelessness sets in which makes us lose valuable time and interferes in what we are doing. Then we cannot give our best to the task.  Solution: We need to recognise the importance of time so that we never postpone what we can do now. We will then always have the slogan 'now or never' in our mind. Knowing that what we can do now, we cannot do it as well in the future, we'll give our best to all we do right now. This will enable us to use our time in a fruitful way and success will come very easily to us.

__._,_.___

Hi, Are you a Diabetic? Is your family member a Diabetic? Then join KifyDiabetes at http://join.kifydiabetes.com/ regards, Patient Team Visit Patient.co.in at: http://www.patient.co.in/?xg_source=msg_mes_network

Touching Short Film: Light Rain   This beautiful short film is based on a true story by Bob Perks. It has a very simple premise, in which we are reminded that it is a foolish to get bogged down by small problems that rain on our way. There are always people worse off, putting our daily problems into perspective.  So why does the grandmother run in the rain?  Watch and find out..                                 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9_q88T-xmPg#t=4 Attachments area Preview YouTube video Light Rain Light Rain